2-я ступень программы О.И.Жданова «Стресс менеджмент. Менеджмент жизни»

2-я ступень программы О.И.Жданова «Стресс менеджмент. Менеджмент жизни»

2-я ступень программы О.И.Жданова «Стресс менеджмент. Менеджмент жизни»

Идет запись на:
13-16 мая 2021
2-5 декабря 2021

Записаться на курс:
Телефон: 8 916 386 17 54
Email: go-up-businesclub@mail.ru

Вторая ступень – конструирующая.

                       Цель второй ступени – формирование психологической готовности к успеху в напряженных условиях деятельности и стресса.

          Достигается посредством освобождения от глубинных истоков самоограничения, создания психоэнергетической основы самодостаточности, уверенности и личной силы.

     В основу тренинга второй ступени положена работа по конструированию «Я-концепции», отвечающей Вашему истинному жизнепредназначению.

            Программа второй ступени

  1. Психологическая структура личности. Неосознаваемая сфера человеческой психики – как основной хранитель энергоинформационного потенциала человека.
  2. Способы взаимодействия со своим бессознательным. Трансовое погружение и медитативная интроспекция внутриличностных структур психики. Технологии имагинации. Сюжетные конструирующие медитативные практики.
  3. Раскрытие своих глубинных источников напряженности и самовысвобождение от внутриличностных конфликтов и неосознаваемых комплексов.
  4. Психотехнологии внутриличностной и межличностных коммуникаций. Мастерство позитивного влияния. Коммуникативные ресурсы конструктивных взаимоотношений.
  5. Образ собственного «Я» - психологическое лицо личности, ключ к личным качествам и поведению человека. Возможности управления представлениями о себе. Концепция харизматической личности.
  6. Целевое конструирование образа собственного «Я»: упражнения с мыслеформами, ментальное моделирование сценариев эффективного поведения, конструирование в пространстве субъективного времени – переопределение прошлого и оптимизация будущего.
  7. Стратегия самосозидания для эффективной жизни. Технология целеполагания, мотивирования, ауторесурсирования и конструктивного действия. Формирование психологической готовности к успеху.

            Продолжительность второй ступени обучения – 24 академических часа – 2,5 дня работы.

           Пояснение. Стресс – есть напряжение. Напряжение возникает под воздействием на объект двух противоположно направленных и равных по величине сил. Это есть ситуация давления (прессинга) Психофизическое напряжение возникает в теле под воздействием противоборствующих сил: побуждение и его подавление.

     Психологическое напряжение возникает под воздействием сил внешнего (обстоятельства) и внутреннего (личностного) давления.


    Пример 1. Критика, как фактор внешнего воздействия, может вызвать значительный стресс у людей жаждущих признания, нуждающихся в одобрении, зависимых от мнения о них других (фактор внутреннего воздействия). В основе такой зависимости чаще всего лежит неосознаваемый страх быть отвергнутым. Работа с этим страхом развивает чувство самодостаточности, снижает уязвимость стрессом.

      Пример 2. Допущенная ошибка может переживаться как разрушительный стресс у людей, склонных к перфекционизму, боящихся неудач. В основе данной зависимости чаще всего лежит навязчивое стремление соответствовать завышенным требованиям других. Вместо реализации своих возможностей такие люди становятся озабоченными тем, как бы не ошибиться (заученная беспомощность). Чувство угнетённости, усталости и вины – самое распространённое состояние для тех, кто идёт по этому пути.

         Освобождение от этой зависимости открывает горизонты новых возможностей, трансформирует отношение к ошибке не как к катастрофе, а как к фактору личностного роста.

     Однако чаще всего вопрос собственного участия в развитии стресса вообще не стоит. Почему? Потому что то, что идёт изнутри, как правило, не осознаётся.

      Спрашивали ли Вы, например, себя: «Почему многие люди (в том числе, возможно и Вы) снова и снова оказываются под давлением времени, вступают в те же самые конфликты или переживают одни и те же трудности? Какие внутренние силы ответственны за это, и как от них можно освободиться?»

     Ответить на эти вопросы и осуществить это освобождение призваны практики второй ступени.


Статьи Олега Игоревича Жданова:

Психологическая аутокоррекция и управление состоянием и поведением в критических ситуациях.

Самонастрои

Методы регуляция стрессовых состояний и психического перенапряжения

Четыре степени состояния нервно-психического напряжения

Экспресс техники нейтрализации стресса 



Оформить заявку
Получить консультацию



Остались вопросы?
Заказать обратный звонок
Задать вопрос
Регистрация на тренинг